16

Th 06

Phương pháp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả

Phương pháp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả

  • Cleanwatersolutions
  • 0 bình luận

Hiện nay, con số bệnh nhân đột quỵ và mắc các biến chứng, tai biến đang gia tăng nhanh chóng. Chỉ số Cholesterol vượt ngưỡng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đột quỵ và các bệnh liên quan khác. Vậy, cần làm gì để nồng độ Cholesterol ổn định và an toàn?

Cholesterol gì là ?

Gan của chúng ta sản xuất ra một loại chất béo ( lipid máu ). Đây là thành phần không thế thiếu trong quá trình hình thành màng tế bào, nội tiết tố và tổng hợp vitamin D. 

Cholesterol là gì? Nhóm thực phẩm giàu cholesterol tốt và xấu cần biết

Cholesterol không tan trong nước. Chúng được lipoproten sản xuất từ gan vận chuyển trong máu. Có hai loại lipoproten chính gắn với cholesterol tạo thành lipoprotein tỉ trọng thấp (low density lipoprotein cholesterol - LDL cholesterol) và lipoprotein tỉ trọng cao (high density lipoprotein cholesterol - HDL cholesterol ).  

Cholesterol là gì?

LDL cholesterol - cholesterol gắn với lipoprotein tỉ trọng thấp

Đây được gọi là các cholesterol có hại vì các lipoprotein tỉ trọng thấp ( LDL ) mang các cholesterol đến mạch máu. Khi nồng độ của chúng quá cao, dẫn đến việc dư thừa chúng sẽ lắng đọng lại trong thành mạch máu, tạo thành các mảng xơ vữa, khiến thành mạch máu hẹp dần lại, hạn chế dòng chảy của máu. Đẩy nhanh áp máu ( cao huyết áp ), tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ( nhồi máu cơ tim => đột quỵ )

Chỉ số HDL-Cholesterol trong máu cao có ý nghĩa gì? | Vinmec

HDL cholesterol - cholesterol gắn với lipoprotein tỉ trọng cao

Các Lipoprotein tỉ trọng cao mang cholesterol từ máu quay trở về gan. Làm giảm lượng Cholesterol ở các thành mạch máu, ngăn ngừa xơ vữa. Nếu nồng độ HDL cao, giúp giảm thiểu cholesterol thừa và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, tránh tình trạng nhồi máu cơ tim và đột quỵ. 

Cholesterol là gì?

Triglyceride - Chất béo tạo năng lượng

Khác với Cholesterol, Triglyceride cũng là chất béo nhưng chúng dùng để tạo năng lượng. Nếu năng lượng trong cơ thể cao hơn so với mức cần thiết, năng lượng dư thừa sẽ được chuyển thành triglyceride dự trữ trong tế bào mỡ. Nồng độ Triglycerine cao gia tăng nguy cơ của nhiều vấn đề sức khỏe.

Cholesterol cao và nguy cơ tim mạch

Biểu hiện cơ thể như thế nào khi nồng độ cholesterol tăng cao?

Nồng độ cholesterol máu bao gồm ba chỉ số: cholesterol toàn phần, HDL cholesterol, và LDL cholesterol. Nếu nồng độ LDL cholesterol quá cao sẽ làm tăng nguy cơ xảy ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đa số trường hợp có nồng độ cholesterol cao sẽ không biểu hiện triệu chứng, do đó rất khó phát hiện cho đến khi xảy ra các biến chứng ( nhồi máu cơ tim, đột quỵ,..). Vì thế, nên kiểm tra nồng độ cholesterol định kì 5 năm /lần.

Cholestérol

Nguyên nhân dẫn đến Cholesterol cao

- Lười vận động, lạm dụng rượu bia và hút thuốc lá.
- Thói quen ăn uống không lành mạnh: Ăn quá nhiều đồ ăn chứa nhiều cholesterol, chất béo bão hòa, chất béo dạng trans làm tăng nguy cơ bị cholesterol cao như :

  • Thịt đỏ, nội tạng động vật, các thực phẩm từ sữa chứa nhiều chất béo.
  • Các thực phẩm chế biến chứa bơ ca cao, dầu cọ, dầu dừa.
  • Các đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán như: khoai tây chiên, hành vòng, gà rán,...

- Biến chứng của đái tháo đường hay thiểu năng giáp trạng. Di truyền cũng đóng một vai trò nhất định làm tăng nguy cơ tăng cholesterol.

Báo Đà Nẵng điện tử

Biện pháp ngăn ngừa dư cholesterol - Giảm thiệu khả năng đột quỵ.

Để phòng tránh nồng độ cholesterol cao nên thực hiện chế độ ăn lành mạnh và thay đổi lối sống.

Nạp thực phẩm tốt: Các nguồn protein tốt từ thịt nạc (thịt gà, cá,...).Thức ăn chứa nhiều chất xơ như: hoa quả, rau xanh, và ngũ cốc nguyên hạt. Các thức ăn được chế biến bằng phương pháp nướng, hấp, luộc,... thay vì chiên xào.

Bộ Y tế phát động “Tháng hành động đẩy lùi tình trạng thừa Cholesterol  trong cơ thể” - Tin nổi bật - Cổng thông tin Bộ Y tế

Thực hiện và duy trì lối sống lành mạnh: Hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn. Không hút thuốc lá. Duy trì cân nặng hợp lí. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.

Cách thức hiệu quả để giảm nồng độ Cholesterol cao. Giữ trạng thái cholesterol trong máu ổn định 

Tình trạng những LDL cholesterol dư thừa và quá tải trong máu làm xơ vỡ thành mạch máu, tạo thành cực máu đông => tăng nguy cơ cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và các biến chứng liên quan. Để giảm các tình trạng này, chúng ta cần tăng HDL cholesterol và đốt cháy các LDL cholesterol => " dọn dẹp " thành mạch máu. 

Hiểu về cholesterol để bảo vệ sức khỏe của chính mình. – Kangen.vn

Ngoài việc áp dụng các biện pháp trên, chúng ta có thể uống nước ion kiềm - một loại nước có khả năng đào thải cực hiệu quả cholesterol dư thừa.

Nước ion kiềm được sản xuất từ máy điện giải được xem như một thiết bị y khoa hổ trợ điều trị và ngăn ngừa nhiều vấn đề bệnh tật. Nguồn nước sinh hoạt được lọc sạch trở nên tinh khiết, hoàn toàn diệt khuẩn, giàu khoáng chất tự nhiên. Sau đó được điện giải tại buồng điện phân tạo thành nước ion kiềm với phân tử nước siêu nhỏ.

99% NGƯỜI CHƯA BIẾT] nước điện giải có tác dụng gì? - Fuji Smart

Các phân tử nước này với kích thước cực nhỏ chỉ 0,5nanomet ( so với kích thước phân tử nước bình thường là 2.5 nanomet ). Dễ dàng len lỏi vào các thành tế bào cơ thể, tế bào máu ( đường mở trao đổi chất của tế bào là 2 nanomet ), nhanh chóng dọn dẹp và đào thải hiệu quả các LDL cholesterol. Giảm các mảng xơ vỡ trên thành mạch máu => duy trì nồng độ LDL cholesterol an toàn, hổ trợ HDL cholesterol làm việc => Thuận lợi cho tốc độ dòng chảy và áp máu ổn định => Giảm tình trạng cao huyết áp, nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,...

NGUYÊN LÝ HOẠT ĐỘNG] – Máy tạo nước ion kiềm

 

Ngoài ra, phân tử nước ion còn có độ pH kiềm tính cao, giàu hàm lượng Hydrogen. Sử dụng hằng ngày nguồn nước ion kiềm giúp cơ thể chống lão hóa, trung hòa axit, giảm thiểu hàng loạt nguy cơ gây bệnh tật khác. 

Phân biệt nước kiềm, nước ion kiềm, nước ion kiềm giàu hydrogen

Tại Showroom của CWS đang trưng bày và cung cấp dòng sản phẩm máy điện giải được nhập khẩu và phân phối chính hãng từ các thương hiệu tập đoàn lớn trên thế giới, uy tín và chất lượng về máy điện giải như Enagic, Panasonic, Trim ion, Fujímart, Cleansui,...

Đến ngay CÔNG TY TNHH CLEAN WATER SOLUTIONS để tham khảo các sản phẩm máy điện giải chính hãng cao cấp và nhận các phần quà hấp dẫn khi chọn mua sản phẩm tại CWS.

🏡 Showroom: 94 Trần Não, P. An Khánh ( Q2 ) thành phố Thủ Đức, TP.HCM

 ☎ Hotline: 0932 69 83 86

📩 www.maylocnuoccaocap.com

📧 Email: sales@cleanwatersolutions.vn

 

 

 

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

0932 69 83 86