• Gọi: 0932 69 83 86
  • Email: sales@cleanwatersolutions.vn
  • Đăng ký
  • Đăng nhập
logo
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Tầm nhìn, sứ mệnh, giá trị cốt lõi
    • Tại sao chọn Clean Water Solutions
    • Bảo hành, bảo trì
  • Máy điện giải ion kiềm
    • Máy điện giải ion kiềm Nhật Bản
      • Kangen
      • Panasonic
      • Trim ion
      • Fuji Smart
      • Mitsubishi Cleansui
    • Máy điện giải ion kiềm Hàn Quốc
      • Biontech
  • Máy lọc nước uống
    • Aquaphor
    • Panasonic
    • Toshiba
    • Missuchen
  • Máy nước uống nóng lạnh
    • Toshiba
    • Aquaphor
    • Công nghệ kết hợp
  • Máy lọc nước thương mại
    • Thiết bị lọc nước 3M thương mại
    • Thiết bị lọc nước Pentair thương mại
  • Hệ thống lọc tổng
    • Lọc tổng nhập khẩu Châu Âu
    • Lọc tổng nhập khẩu Mỹ
  • Máy lọc không khí
  • Nước sạch và sức khỏe
    • Nước sạch có vai trò quan trọng như thế nào?
  • Tin tức & Sự kiện
    • Hội chợ triển lãm
    • Tuyển dụng
    • Các câu hỏi thường gặp
    • Khuyến mãi
  • Thanh toán
  • Liên hệ
    • Danh sách đại lý
  • Giải Pháp
    • Giải Pháp Toàn Diện
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Tầm nhìn, sứ mệnh, giá trị cốt lõi
    • Tại sao chọn Clean Water Solutions
    • Bảo hành, bảo trì
  • Máy điện giải ion kiềm
    • Máy điện giải ion kiềm Nhật Bản
      • Kangen
      • Panasonic
      • Trim ion
      • Fuji Smart
      • Mitsubishi Cleansui
    • Máy điện giải ion kiềm Hàn Quốc
      • Biontech
  • Máy lọc nước uống
    • Aquaphor
    • Panasonic
    • Toshiba
    • Missuchen
  • Máy nước uống nóng lạnh
    • Toshiba
    • Aquaphor
    • Công nghệ kết hợp
  • Máy lọc nước thương mại
    • Thiết bị lọc nước 3M thương mại
    • Thiết bị lọc nước Pentair thương mại
  • Hệ thống lọc tổng
    • Lọc tổng nhập khẩu Châu Âu
    • Lọc tổng nhập khẩu Mỹ
  • Máy lọc không khí
  • Nước sạch và sức khỏe
    • Nước sạch có vai trò quan trọng như thế nào?
  • Tin tức & Sự kiện
    • Hội chợ triển lãm
    • Tuyển dụng
    • Các câu hỏi thường gặp
    • Khuyến mãi
  • Thanh toán
  • Liên hệ
    • Danh sách đại lý
  • Giải Pháp
    • Giải Pháp Toàn Diện
Giỏ hàng (0)
  • Trang chủ
  • Nước sạch và sức khỏe
  • 10 lý do Tại sao uống nước lại quan trọng đến thế?

Bài viết

26

Th 02

10 lý do Tại sao uống nước lại quan trọng đến thế?

10 lý do Tại sao uống nước lại quan trọng đến thế?

  • Cleanwatersolutions
  • 0 bình luận

Người ta thường nghe nói rằng nước rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Nhưng tại sao? 

Chất này chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể của bạn và tham gia vào nhiều chức năng quan trọng.

Bạn nhận nước thông qua các loại đồ uống, nhưng thực phẩm cũng đóng góp một lượng nhỏ nước vào cơ thể của bạn. Mọi người nhận được khoảng 20 phần trăm lượng nước uống hàng ngày từ thực phẩm. Phần còn lại phụ thuộc vào nước uống và đồ uống có nước. 

Đọc để tìm hiểu thêm các cách nước có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn.

1. Nước giúp tạo ra nước bọt

Nước là thành phần chính của nước bọt. Nước bọt cũng bao gồm một lượng nhỏ chất điện giải, chất nhầy và enzyme, giúp phân giải thức ăn rắn và giữ cho miệng của bạn đủ độ ẩm.

2. Nước điều hòa cơ thể

Cơ thể bạn mất nước qua mồ hôi khi hoạt động thể chất và trong môi trường nóng.

Mồ hôi của bạn giữ cho cơ thể bạn mát mẻ, nhưng nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ tăng lên nếu bạn không bổ sung lượng nước bạn mất. Đó là bởi vì cơ thể bạn mất chất điện giải và huyết tương khi bị mất nước.

3. Nước bảo vệ các mô, tủy sống và khớp của bạn

Tiêu thụ nước giúp bôi trơn và đệm khớp, tủy sống và các mô của bạn. Điều này sẽ giúp bạn tận hưởng các hoạt động thể chất và giảm bớt sự khó chịu gây ra bởi các điều kiện như viêm khớp .

4. Nước giúp bài tiết chất thải thông qua mồ hôi. tiểu tiện và đại tiện

Bạn cần đủ nước trong cơ thể để có hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh và tránh táo bón.

Thận của bạn cũng rất quan trọng để lọc chất thải thông qua việc đi tiểu. Uống đủ nước giúp thận của bạn hoạt động hiệu quả hơn và giúp ngăn ngừa sỏi thận.

5. Nước giúp tối đa hiệu suất tập luyện

Uống nhiều nước trong khi hoạt động thể chất là điều cần thiết. Vận động viên có thể ra mồ 6 đến 10% trọng lượng cơ thể khi tập luyện cường độ cao.

Việc uống nước cũng ảnh hưởng đến sức mạnh và sức chịu đựng của bạn.

Tác động tiêu cực của việc tập thể dục dưới trời nóng mà không có đủ nước có thể bao gồm các tình trạng nghiêm trọng, như giảm huyết áp và tăng thân nhiệt . Mất nước cực độ có thể gây co giật và thậm chí tử vong.

 

6. Nước hỗ trợ tiêu hóa

 Các chuyên gia xác nhận uống nước trước, trong và sau bữa ăn sẽ giúp cơ thể bạn phá vỡ thức ăn bạn ăn dễ dàng hơn. Điều này sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn.

7. Nước hấp thụ các chất dinh dưỡng

Ngoài việc giúp phân hủy thực phẩm, nước còn giúp hòa tan vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác từ thực phẩm của bạn. Sau đó, nó cung cấp các thành phần vitamin này cho phần còn lại của cơ thể bạn để sử dụng.

8. Nước ngăn ngừa 1 số bệnh tật

Uống đủ nước có thể giúp ngăn ngừa một số loại bệnh:

  • táo bón
  • sỏi thận
  • hen suyễn do tập thể dục
  • nhiễm trùng đường tiết niệu
  • tăng huyết áp

Nước cũng giúp bạn hấp thụ các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng quan trọng từ thực phẩm, điều này sẽ làm tăng cơ hội sống khỏe mạnh.

Mất nước nghiêm trọng có thể dẫn đến một số biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:

  • sưng trong não của bạn
  • suy thận
  • co giật

9. Nước tăng cường sự trao đổi chất

Một nghiên cứu cho thấy uống 500 ml nước giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất lên 30% ở cả nam và nữ.

10. Nước giữ cho làn da tươi sáng

Uống đủ nước sẽ giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước và có thể thúc đẩy sản xuất collagen. 

    Kết quả hình ảnh cho lợi ích của nước uống

    Nước rất quan trọng đối với hầu hết mọi bộ phận trên cơ thể bạn, nó thậm chí có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Vì vậy hãy đảm bảo bạn luôn uống đủ nước và đúng thời điểm nhé!

     

     

     

     

     

     

    loi ích cua nuoc, lợi ích của nước
    Chia sẻ:

    Danh mục

    • Trang chủ
    • Giới thiệu
      • Tầm nhìn, sứ mệnh, giá trị cốt lõi
      • Tại sao chọn Clean Water Solutions
      • Bảo hành, bảo trì
    • Máy điện giải ion kiềm
      • Máy điện giải ion kiềm Nhật Bản
        • Kangen
        • Panasonic
        • Trim ion
        • Fuji Smart
        • Mitsubishi Cleansui
      • Máy điện giải ion kiềm Hàn Quốc
        • Biontech
    • Máy lọc nước uống
      • Aquaphor
      • Panasonic
      • Toshiba
      • Missuchen
    • Máy nước uống nóng lạnh
      • Toshiba
      • Aquaphor
      • Công nghệ kết hợp
    • Máy lọc nước thương mại
      • Thiết bị lọc nước 3M thương mại
      • Thiết bị lọc nước Pentair thương mại
    • Hệ thống lọc tổng
      • Lọc tổng nhập khẩu Châu Âu
      • Lọc tổng nhập khẩu Mỹ
    • Máy lọc không khí
    • Nước sạch và sức khỏe
      • Nước sạch có vai trò quan trọng như thế nào?
    • Tin tức & Sự kiện
      • Hội chợ triển lãm
      • Tuyển dụng
      • Các câu hỏi thường gặp
      • Khuyến mãi
    • Thanh toán
    • Liên hệ
      • Danh sách đại lý
    • Giải Pháp
      • Giải Pháp Toàn Diện

    Thẻ tags

    Hiện chưa có tag nào, vui lòng thêm tag cho sản phẩm và thiết lập trong Thiết lập giao diện -> Trang tin tức

    Tin tức nổi bật

    logo

    Công ty TNHH Clean Water Solutions là trung tâm phân phối chính hãng máy điện giải nước ion kiềm Kangen, Panasonic, Fuji Smart, Trim ion, Cleansui, Biontech... Phân phối độc quyền Miền Nam máy lọc nước uống nhập khẩu EU thương hiệu AQUAPHOR. Hệ thống lọc tổng nhà và làm mềm nước nhập khẩu từ Mỹ.
    Đến với chúng tôi, Quý khách sẽ đặt niềm tin trọn vẹn.

    Liên hệ
    Công ty TNHH Clean Water Solutions
    • Tại HCM

    • Địa chỉ: 94 Trần Não, Phường An Khánh, Thành phố Thủ Đức, TP.HCM
    • Hotline: 0932.698.386
    • Email: sales@cleanwatersolutions.vn
    • Website: cleanwatersolutions.vn -  maylocnuoccaocap.com
    • Tại Nha Trang:

    • Địa chỉ: 174 Lê Hồng Phong, Nha Trang, Khánh Hòa
    • Hotline: 0905 722 678
    • Tại Hà Nội:

    • Địa chỉ: 304 Đường Xuân Đỉnh, P. Xuân Đỉnh, Quận Bắc Từ Liêm, HN
    • Hotline: 0932 69 83 86

    Dịch vụ

    • Trang chủ
    • Giới thiệu
    • Máy điện giải ion kiềm
    • Máy lọc nước uống
    • Máy nước uống nóng lạnh
    • Máy lọc nước thương mại
    • Hệ thống lọc tổng
    • Máy lọc không khí
    • Nước sạch và sức khỏe
    • Tin tức & Sự kiện
    • Thanh toán
    • Liên hệ
    • Giải Pháp

    Chính sách

    • Điều khoản dịch vụ
    • Chính sách đổi trả
    • Chính sách bảo mật
    • Chính sách vận chuyển

    Kết nối

    Facebook
    • zalo
    logo
    © Bản quyền thuộc về Clean Water Solutions | Cung cấp bởi Sapo
    ↑
    Thêm vào giỏ hàng thành công
    popup

    Số lượng:

    Tổng tiền:

    Bạn đã thêm vào giỏ hàng
    Giỏ hàng của bạn ( sản phẩm)
    Sản phẩm
    Đơn giá
    Số lượng
    Thành tiền

    Giao hàng trên toàn quốc

    Thành tiền:

    Tiến hành đặt hàng Tiếp tục mua hàng
    quickview

       

      Tình trạng: Còn hàng | Mã SP: Chưa cập nhật
      - +
      0932 69 83 86